momo本月嚴選

... 這次春晚，佟麗婭驚艷全場。 雖然是非專業主持人，卻也憑著外貌端莊、談吐優雅，hold全場。 ... 說實話，佟麗婭爆紅是遲早的事。因為她低調不炒作，整個人又透著一股不服輸的狠勁。 2017年，老公出軌，是在她懷孕期間。按理說，無論原不原諒，正好可以借這波熱度，把自己炒紅。 而她把注意力轉移到自己身上，如何讓變美、變強。 比如生完孩子，她就忙著修復身材，僅僅28天恢復迷人曲線。 ... 佟麗婭的逆襲讓我想起——閆妮，去年佟掌柜也在春晚舞臺上美炸全網。 一出場，身材細長直，西服顯得她更瘦了，狠狠秒殺同框小花！ ... 通過減肥甩掉「土肥圓」標籤，如今48歲的閆妮身材苗條、敢秀大長腿。 ... 閆妮毫不隱瞞，她減肥時，每天跳的是鄭多燕瘦身操。有些人嗤之以鼻，她卻視若珍寶。 跟著鄭多燕，把鬱積的不開心漸漸跳走，她就這樣快樂地瘦下3斤、5斤、10斤、15斤...... ... ▲閒暇時也蹦蹦跳跳，身心年輕不止10歲！ 曾經和胡歌演情侶，被吐槽「像母子「，現在站一起就是郎才女貌。 ↓↓↓ ... 靠運動拯救自己的，還有袁姍姍。 當時被全網抵制時，她把壓力變成努力的動力，最終帶著一身馬甲線漂亮歸來。 ... 應采兒爆料，那時候袁姍姍就在房間跳鄭多燕。 ... 風靡亞洲，被寫入教科書 鄭多燕瘦身操究竟有何神奇？ 200多斤的胖子，只是通過跳鄭多燕操會發生什麼改變？ 韓國國家級電視臺SBS發起一個類似的實驗—— 讓教練帶200多斤的超重者們減肥。 ... ▲滿屏都是肥肉 出乎意料的是，這個項目沒有教練敢來挑戰。 因為學員超重膝關節十分脆弱、減肥過程不能藉助藥物、健身器械等任何外界條件而且有時間限制。 節目組只能求殿堂級健身女王——鄭多燕來試一試。 最後的結果當然是：鄭多燕做到了！ 這些學員們不光體重急劇下降，身材還被塑形到沒有一絲鬆弛贅肉。 ... ▲她們分別減掉了102斤和100斤！ 站在鄭多燕旁邊簡直像姐妹 如果想減肥，很多人第一個迷思是：到底先做有氧運動還是無氧運動、分別做多少。 鄭多燕瘦身操把二者完美地融合在一起。 ... ▲採取無氧加有氧結合訓練，減肥效果才最好 √對於想減肥的人：鄭多燕瘦身操的有氧部分幫助她迅速燃脂，無氧部分緊實皮膚防止鬆弛下垂。動作輕鬆安全，不損傷身體。 √對於想塑形的人：鄭多燕瘦身操利用自身負重達到無氧效果，刺激深層核心肌肉，想瘦的地方就能瘦，配上拉伸S曲線輕鬆擁有！ ... ▲跟著跳又輕鬆又能苗條，誰不愛呢？ 如今，鄭多燕的瘦身方法和原理，被國家教育部認證，並被寫進了韓國高中教科書。 ... 而鄭多燕本人，也靠著自己的瘦身操從140斤減到98斤，並保持20年不變。 ... ▲瘦下42斤的鄭多燕，又美又自信 要知道，鄭多燕瘦下來是20年前，當時盛行的都是器械高強度的歐美健身，而她腰椎不好根本練不來。 所以這套瘦身操，是她千辛萬苦找到日本頂級教練，多方求教研製成的。 直到今天，除了袁姍姍和閆妮，在中國娛樂圈依舊受到明星們的喜愛： 孫儷和張譯在《辣媽正傳》中跳的正是鄭多燕操； 戚薇在《北京女子圖鑑》練瘦身操； 汪涵邀請她上《天天向上》分享； 譚詠麟和李克勤在演唱會上跳起鄭多燕操。 ...... ... 有一次節目結束，何潔在後臺主動找到鄭多燕說： 「鄭老師，你的瘦身操簡直太有趣，太快樂，太減脂了，我感覺自己的減肥大業又有希望了！」 ... 鄭多燕瘦身操專為亞洲人定製，對空間要求小、用時少、快樂瘦，放在今天仍然不過時。 「燕潮」就這樣，從個人到全國到全亞洲，像是病毒式地散開來。

內容簡介

詳細資料

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/QAdo346.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010524747

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

DMCA：dmca(at)kubonews.com

聯絡我們：contact(at)kubonews.com

名間鄉憂鬱看什麼科秀水肩膀緊繃酸痛治療中醫草屯晚上淺眠中醫推薦
魚池鄉恐慌改善中醫診所 二水肌肉疼痛改善中醫診所 看不好的人都來這間彰化中醫診所，自律神經失調改善很多中寮心臟無力感改善中醫診所 芳苑睡眠障礙門診改善中醫診所 把脈超神的員林中醫診所，睡眠障礙改善很多溪州四肢麻痺中醫推薦 魚池鄉睡眠障礙門診中醫推薦 這間彰化中醫診所很大推，睡眠障礙改善很多埤頭心臟無力感改善中醫診所 竹塘胃脹中醫推薦 治療效果不錯的和美中醫診所，睡眠障礙改善很多