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內容簡介

  所謂『排毒』,就是將體內長久累積的毒素排出,由體內淨化做起,如果沒有將這些毒素排出體外的話,代謝功能會變差、肌膚也會粗糙不堪,甚至是便秘…等經常困擾女性的問題,就算再怎麼認真的減肥,運動、吃藥、節食樣樣來,還是無法減少體重,原因就是在於體內這些有害物質。

  鑒於此點,本書集結提供女性最簡單、輕鬆的排毒之道,從最簡單的多喝水、飲食習慣的調整、運動放鬆的方式等,讓妳瞬間排出體內毒素、補充足量水分,由頭到腳、由裡到外,還妳天然新面貌。

本書特色

  ★提供介紹最完整、簡單&有效的排毒淨化技巧,矯正錯誤的解毒觀念,鞏固自我的美麗健康秘訣。

  ★只要照著書中的簡單圖文步驟step by step,拋開困難艱辛的排毒教學,將一切簡易上手的步驟教學完整呈現,讓妳遇到心理或是生理疾病都能迎刃而解、驚慌失措感通通退散!

  ★提供讀者有效排毒實例分享,透過親身經驗者的分享,引起讀者感受排毒好處的共鳴。另外特別企劃介紹鮮食蔬菜食材TOP 10,輕鬆就能掌握自己的窈窕身段,每日進食就能重返年輕的健康。

  ★完整文明病介紹及排毒破解方式,重點抓出現代人常見的文明疾病,藉由不同的排毒方式加以破解治癒,輕鬆喚回健康的人生,一次體驗排毒淨化的魅力吧!

目錄

03
排毒決勝點┼健康零缺點
「百分百自信健康美人」養成班
不思議!超神奇的DETOX經驗法則分享

06
歐陽英的排毒哲學
一日三次便 輕盈似神仙
早晨┼上午┼睡前→體內解毒力up up!

08
Detox Test
排毒方式百百種,到底妳適合「喝」還是適合「動」?

12
編輯部精選排毒體驗心得報告
健康煩惱Top7 不能瘦的秘密
告訴妳怎樣才真正「瘦」的了!!

13
生命之源┼美麗之鑰
帶妳認識水的重要性

14
讓妳手舞足蹈的DIY舒活按摩樂
揮別文明疾病 就從淨化淋巴管開始

16
Detoxication = Beauty + Healthy
素人排毒心得報告大公開
體驗談分享

18
Detox Message
每天三餐搭配簡單的排毒按摩,
讓排便更順暢、心情變更好!

20
不同way的排毒方式就是要讓妳更健康
臉部排毒┼刮痧按摩┼頭皮淨化┼神奇湯匙┼運動塑身┼泡澡樂活

21
按摩排毒┼臉部拉提=年輕10歲
在家就能輕鬆搞定的魔幻做臉手技

22
Super Health
5種甩開負擔讓身體好輕盈的刮痧技巧徹底公開
美容專家親身示範,一定要學會!

26
超驚人好神奇的7款湯匙排毒法 隨時隨地想到就做
從頭到腳都適用!!
臉部→眼唇→肩脖→手臂→腰腹→臀部→足部
簡單上手┼明顯效果

30
Exercise Up!
加強新陳代謝 健康活力滿分
One More!Two More!
簡易運動伸展操 舒展四肢及筋骨

36
美容新奇報妳知 神奇泡澡排毒
春夏秋冬漢方植物藥材大公開

40
DETOX特別企劃
「徹底排出體內毒素」的鮮食蔬菜食材TOP 10
輕鬆就能掌握自己的窈窕身段
每日進食就能重返年輕的健康

44
超美味好營養.特別企劃
12種新鮮果汁┼20道美味蔬食
自己在家動手做 健康排毒又長壽

58
現代文明症的排毒破解
1日5分鐘:瑜伽健身┼精油療癒
絕對不能錯過的健康之道

 

詳細資料

  • ISBN:9789866771194
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 64頁 / 8k / 26.5 x 37.9 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

自新冠肺炎疫情在我國大爆發以後,一直以來,很多人都認為新冠病毒就是來源於我國,而罪魁禍首便是武漢華南海鮮市場的「野味」,然而,隨著疫情逐漸在全球爆發,無中國接觸史病例的出現,中方調查確認新冠病毒不是來源於華南海鮮市場等等,都在說明中國似乎並不是新冠病毒肺炎疫情的源頭。被稱為「病毒獵手」的美國哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院教授維爾特.伊恩.利普金也表示,新冠病毒與華南海鮮市場的聯繫可能不那麼直接,也許該市場發生的是二次傳播,而病毒在早些時候已經開始擴散。 ... 專家表示,要還原新冠病毒傳播鏈,科學家還缺少一種「拼圖」 ,其中關鍵一塊是常被稱為「零號病人」的首個感染者,「零號病人」是眾多疑問交匯處,對尋找中間宿主以及解答病毒如何從動物傳播給人類等疑問至關重要,而這也是我們至今無法找到病毒來源的主要原因之一。雖然我們找到了武漢第一個病例,但他並沒有去過華南海鮮市場,所以是誰將病毒傳染給他的目前還是個謎,但值得一提的是,如今很多證據都在指向美國,包括義大利首個病例是在去美國夏威夷後感染,美國流感病例中可能存在不少新冠肺炎病例等等。 ... 日前,某一位「吹哨人」在社交網站上放出美國AHA泄露的報告,報告中稱,致病病毒的傳播可能比官員們聲稱的要嚴重的多的,預計有9600萬人感染,48萬人死亡,一時之間在網絡上引發熱議,很多人認為如此嚇人的數字是在造謠,太不真實,但實際上,這並不是空穴來風。據英國《獨立報》3月8日報導,據美國《商業內幕》獲得的來自美國醫院協會(AHA)主辦的一次網絡研討會上的一份報告稱, 在研討會上,內布拉斯加州大學醫學中心教授詹姆斯.勞勒博士與會者分享了一系列的幻燈片,介紹了他在估計疫情如何影響醫院和衛生官員時的「猜測」。 ... 據勞勒博士估計,根據病毒的傳播模式,有9600萬人可能感染新型冠狀病毒,其中48萬人可能死於該病毒感染,除此之外,他的報告中還提到,專家預計新冠病毒對老年人口造成最嚴重的打擊。勞勒博士估計,80歲及以上的人如果感染了這種病毒,死亡的幾率為14%,70至79歲和60至69歲的人如果感染這種病毒,死亡率預計在8%和3.6%。同時,患者本身所存在的健康狀況也極大影響著一個人的患病風險。內布拉斯加州醫藥公司的一位發言人告訴《商業內幕》說,勞勒博士所提供的數據代表了他的觀點和「現有數據的解釋」,預計在未來隨著更多信息的提供,預測也會發生變化。而美國醫院協會則表示,網絡研討會代表的是專家自己的觀點,而不是協會的觀點。

 

 

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文章來源取自於:

 

 

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