momo本月嚴選

現在買東西真的是太方便了

科技始終來自於惰性真的沒錯～～～好像怪怪的～～

因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，現在不用出門也可以買到自己喜歡的東西

無論是生活上用的，還是個人運動類的產品

網路商城幾乎都可以買到～

尤其最近很常逛momo，真的是感覺非常方便啊

有一次買到瑕疵品，他們物流很快就收走，換新的給我真的很不錯

【adidas 愛迪達】Training 可調式透氣短指訓練手套-粉(S-M)是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品

簡直讓我非常驚艷！

這類型的產品其實本來我就有在找，不過一直遇不到打折的好時機

現在終於等到了，而且廠商也正好有貨

不然等下次折扣，不知道等到什麼時候

所以我個人對【adidas 愛迪達】Training 可調式透氣短指訓練手套-粉(S-M)的評比如下

外觀質感：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

• 兼具靈活度與舒適感
• 穩定紮實，舒適止滑
• 彈性纖維快速吸濕排汗
• 手指快速拆卸環設計

型號：S：ADGB-12443 / M：ADGB-12444

內容物：Adidas - 可調式透氣短指訓練手套(粉)ｘ1

材質：聚?胺、彈性纖維、PU、聚酯纖維

尺寸S    13.5（L）ｘ8（W）ｘ2（H）cm

尺寸M    14（L）ｘ8.5（W）ｘ2.5（H）cm

顏色：粉色

重量：23~28g

產地：巴基斯坦
 

品牌名稱

尺寸

• S
• M

保固期

• 1年保固期

• 本產品屬個人用品，基於保障每位消費者的個人權益，僅供鑑賞，猶豫期非試用期。除使用前商品瑕疵外，一經拆封或使用，恕不接受退換貨。

商品規格

• 內容物：Adidas - 可調式透氣短指訓練手套(粉)ｘ1
  
  材質：聚?胺、彈性纖維、PU、聚酯纖維
  
  尺寸S 13.5（L）ｘ8（W）ｘ2（H）cm
  
  尺寸M 14（L）ｘ8.5（W）ｘ2.5（H）cm
  
  顏色：粉色
  
  重量：23~28g
  
  產地：巴基斯坦

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熱點新聞搶先報

補鈣其實是一個老生常談的話題，但即便如此，還是有很多人不知道如何科學補鈣，尤其是中老年人，容易輕信有關補鈣的謠言，踩中補鈣「雷區」。本期欄目，栗子學姐盤點了補鈣知識中的「疑難點」，為中老年人科學補鈣答疑解惑。 ... 很多中老年人認為自己飲食合理，身體健康，不需要額外補鈣。事實上，根據研究，我國居民普遍存在缺鈣問題。我國居民每日通過正常飲食攝入的鈣平均為300-400毫克，僅為人體需鈣量的1/3左右。嬰幼兒、青少年、孕婦、哺乳女性、老年人群體存在普遍的缺鈣問題。對於這些群體，適當補鈣、科學補鈣是有必要的。 ... 數據來源：劉伯亮，劉哲宇.不同人群的補鈣指南[J].家庭醫學，2018，(03). ...... 說到補鈣，很多人的第一反應是喝骨頭湯。最近，栗子在探望骨折病人時，在骨科醫院聽到最多的一句話就是「燉骨頭湯喝，補鈣！」果真如此嗎？其實，雖然骨頭含有豐富的鈣，但是燉湯並不能讓組成骨頭的鈣從骨頭中「逃離」出來。也就是說，骨頭湯中游離的鈣，即可供人體吸收的鈣，含量很低。 究竟有多低呢？有實驗研究表明，將5斤骨頭熬4個小時後濃縮，湯里的鈣含量為50毫克，約相當於40毫升鮮牛奶的鈣含量。 ...... 100毫升牛奶的含鈣量在100毫克左右，以此計算，一杯300毫升的牛奶能提供的鈣大約為300毫克。這300毫克鈣，加上每日膳食中的300毫克鈣，總量約600毫克，還達不到普通成人每日800毫克的需鈣量。而對於孕婦、更年期男女、60歲以上的老年人等需鈣量更高的特殊人群，一杯牛奶就更不足以補充其每日所需的鈣了。 科學的補鈣方式，應該是一日分3-4次補充，每次一杯牛奶或酸奶，一日三餐葷素搭配，蛋、豆、肉、蔬菜、水果均衡多樣。 ... 數據來源：劉伯亮，劉哲宇. 不同人群的補鈣指南[J]. 家庭醫學，2018，(03). ...... 這句話的前半句正確，後半句就有問題了。蝦皮的含鈣量確實高，根據有關資料，每100克蝦皮中含鈣約990毫克，是豆腐的7倍，牛奶的9倍。但是，蝦皮中的鈣以複合物的形式存在，在烹飪和消化過程中難以溶解出遊離的鈣。也就是說，蝦皮中的鈣含量雖高，但卻難以被人體吸收。 此外，我們購買和食用的蝦皮通常含鹽（鈉）量很高，而鈉與鈣在人體腎小管的重吸收過程中存在競爭，鈉攝入量過高時，會相應減少鈣的重吸收。這就是我們說科學補鈣還需要控鹽的原因。可見，含鹽量高的蝦皮並不適合用來補鈣。 ...... 從前文中的常見高鈣食物中，我們能看到，小油菜、海帶、黃花菜、芹菜等蔬菜含鈣量也很高，有些甚至還超過了牛奶、豆製品的含鈣量。因此，合理食用蔬菜有助於補鈣。 有人可能有疑問：不是說蔬菜有草酸，草酸和鈣結合形成不溶於水的草酸鈣，會影響鈣的吸收嗎？確實，菠菜、莧菜等有澀味的綠葉蔬菜的草酸含量較高，但是我們在烹飪中可以用水把它焯一下，就能將草酸除去，解決這個問題。此外，除了菠菜、莧菜等少數蔬菜草酸含量較高，大部分綠葉蔬菜，如小油菜、小白菜等，草酸含量低，對鈣的吸收影響小。 ... 我們都知道，曬太陽有利於人體合成維生素D，而維生素D可以促進人體對鈣的吸收。但這句話是否正確還取決於你曬太陽的方式——你是坐在落地窗內曬太陽呢，還是在戶外或者開放的陽臺上曬太陽，換句話說，就是看你是不是隔著玻璃曬太陽。 如果你是隔著玻璃曬太陽，那麼「恭喜」你，你成功用玻璃隔絕了90%以上的能促進人體合成維生素D的紫外線（UVB，波長在290-320納米波段的紫外線），這太陽算是「白曬」了。所以，想達到補鈣效果，我們需要在戶外或者打開窗戶曬太陽。 ...... ... 根據專業醫師的解答：「補鈣對治療骨質疏鬆癥只是一種基礎條件，還需要補充維生素D，服用抑制骨吸收、促進骨形成的藥劑，如降鈣素、磷酸鹽、維生素K2、甲狀旁腺素、性激素；還要進行適度的體育運動，給骨以壓力，增強肌力等。」 但是，補鈣確實能有效預防骨質疏鬆性骨折，降低老年人的骨折風險。國外一項研究「對930例平均年齡61歲的社區健康老人進行4年隨機雙盲安慰劑對照研究，每天隨機服用3g碳酸鈣（含鈣1200mg）或安慰劑，結果表明，單獨補鈣能降低所有類型骨折，特別是脆性骨折的風險。」（脆性骨折是指無外傷或輕微外傷時的骨折。） 關於補鈣，還有很多學問，建議有條件的中老年朋友每年監測骨密度，諮詢專業醫師如何合理、高效地補鈣；如果患有骨質疏鬆癥，除了日常補鈣，還要在醫師指導下服用相關藥物。 最後，希望大家都能科學補鈣，健康長壽！ ... 參考文獻： 劉伯亮，劉哲宇. 不同人群的補鈣指南[J]. 家庭醫學，2018，(03). 朱曉霞，汪國英，朱賢英. 鈣的作用機理及如何安全補鈣的研究現狀[J]. 保健醫學研究與實踐，2014，11(1). （文中圖片來自千圖網） 本文是中國數字科技館(www.cdstm.cn)原創內容，轉載請註明出處和作者，否則我們將依法追究侵權責任。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/3y2rxny.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6973086&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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