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其他資訊
在對的時間吃對的食物，徹底改善四季好發病症！
「節氣養生」除了中醫九種體質的養生重點，辛海醫師特別提出，從嬰幼兒到老年人等不同年齡層、性別的人，由於五臟強弱、常見病症各有不同，節氣調養也要量身訂作。如更年期女性在夏季可多吃蛋白質，但要少鹽，以免增加心臟負擔；青少年在秋季要少吃辛辣，多吃蘋果、柑橘等酸性食物養肝。而我們身處氣候溼熱的臺灣，節氣飲食更要著重「健脾化濕」，清淡少油，才能養出好體質。
本書提供每個人適合自己體質與年齡層的節氣食物，並搭配美味食譜。如同量身打造的養生計畫，讓你從年頭吃到年尾，一整年都健健康康！
中醫師嚴選186種二十四節氣食材！
隨四季顧五臟、預防疾病、改善當季病症！
春疏肝脾
立春吃白蘿蔔降血壓
雨水吃豌豆苗防感冒
驚蟄吃山藥固胃
春分吃蒜苗袪寒殺菌
清明吃韭黃改善花粉症
穀雨吃黃魚，健脾治失眠
夏季養心
立夏吃苦瓜，清心降血脂
小滿吃櫻桃，補充血氣
芒種吃蒟蒻，改善帶狀疱疹
夏至吃黃瓜防中暑
小暑吃空心菜，預防痢疾
大暑適量啤酒開胃，預防心臟病
秋季潤肺
立秋吃銀耳，潤肺美容
處暑吃藍莓，增強抵抗力
白露吃柚子，改善消化不良
秋分吃柿子，化痰解便秘
寒露吃豬肝，預防慢性支氣管炎
霜降吃洋蔥，預防心血管疾病
冬季補腎
立冬吃羊肉，溫腎袪寒
小雪吃黑木耳，補血防老化
大雪吃豬腰，補腎氣、改善鼻竇炎
冬至吃薑，止咳發熱
小寒吃栗子，改善骨質疏鬆
大寒用紅棗燉湯，改善貧血、高血壓
名人推薦
中華中醫經絡美容學會榮譽理事長 吳明珠
臺北市立聯合醫院中醫部婦科醫師 楊素卿
專業推薦（依姓氏筆畫排序）
辛海醫師除了介紹中醫九種體質的節氣養生法，更針對嬰幼兒、少年、青年、中年人、孕婦、產婦、更年期男女、老年人等不同年齡、性別的人，提供各自所需的營養素和節氣養生之道，讓每個人都能從本書中，找到最適合自己的節氣調理，達到吃對體質、吃對節氣，真正有效的養生保健！──臺北市立聯合醫院中醫部婦科醫師 楊素卿
- 作者： 辛海 新功能介紹
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2014/12/22
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲為107年桃園燈節暖身，新埔國小和新埔里辦公室進行彩繪南崁溪。（圖／桃園市政府提供） 記者楊淑媛／桃園報導 桃園市今（107）年桃園燈節，將於南崁溪沿岸舉辦，市長鄭文燦23日前往桃園區出席「再現地方人文暨彩繪南崁溪活動」表示，新埔國小和新埔里辦公室合辦的彩繪南崁溪活動，讓孩子體會環境保育的重要性，也看到南崁溪整治成果，是非常有意義的活動。 鄭文燦指出，為讓孩童體會環境保育的重要性，新埔國小進行創新課程，和新埔里辦公室合辦南崁溪彩繪活動，讓學生瞭解並重視南崁溪的過去、現在與未來，同時也看到南崁溪整治成果。 ▲▼為107年桃園燈節暖身，新埔國小和新埔里辦公室進行彩繪南崁溪。（圖／桃園市政府提供） 而市府規劃南崁溪辦理「印象大橋」及「水汴頭攔河堰」工程，未來橋梁更新、水質淨化都將展現成果。鄭文燦也提到，今年「2018桃園燈節」將於南崁溪沿岸舉辦，由於適逢狗年，將由史努比（Snoopy）擔任桃園燈節代言人，且分為桃園主燈區、龜山燈區、水汴頭燈區、蘆竹燈區，其中桃園主燈區位於三民運動公園，將以「桃園地球村」為主題，主燈為「Snoopy愛桃園」，屆時歡迎大家共同參與。包括立法委員鄭寶清、桃園市議員范綱祥、市府教育局長高安邦、桃園區長張世威均一同出席活動。
記者關韶文／台北報導 歌手王心凌情斷4年男友姚元浩，兩人愛得轟轟烈烈，從一開始的不被看好，到最後漸漸被好友認同，如今26日驚傳分手，嚇壞不少好友和粉絲。事實上，王心凌已經不是第一次和姚元浩分手，更曾在演唱會自白：「因為一場戀愛，失去所有。」 ▲王心凌小巨蛋演唱會自白。（圖／資料照／記者李毓康攝） ►更多【王心凌、姚元浩分手】相關報導 2012年王心凌加盟環球音樂，發行《愛不愛》專輯時，曾以一首《變成陌生人》成功打造情歌女神形象，將過去甜蜜教主的強烈色彩加法轉型。沒想到，正在演藝事業更攀高峰時，被拍到和男友姚元浩再次復合，讓原本正在籌備的小巨蛋演出，整整遲到了三年。 ▲王心凌分手姚元浩。（圖／翻攝臉書） 2016年初，王心凌終於重回小巨蛋，舉辦《Cyndi Wants！世界巡迴演唱會》，王心凌也在台上透露，因為一場戀愛，這個小巨蛋整整遲到了3年，她說：「我，因為一場戀愛，幾乎失去了所有，有人說我太傻。也許到現還是有很多人想問我一個問題，如果再來一次的話，你還是會這麼勇敢的去愛嗎？」 ▲王心凌自認，因為一場戀愛失去所有。（圖／資料照／記者李毓康攝） 話說到這裡，小巨蛋上萬名觀眾安靜，接著王心凌說：「但是愛情不就是這樣嗎？如果你有機會，認真的去愛過一個人，就都值得了吧。」從出道至今，王心凌鮮少在媒體前提及自己的私事，對於所有事情都自己堅強面對，展現出女人的韌性。
記者關韶文／台北報導 歌手王心凌情斷4年男友姚元浩，兩人愛得轟轟烈烈，從一開始的不被看好，到最後漸漸被好友認同，如今26日驚傳分手，嚇壞不少好友和粉絲。事實上，王心凌已經不是第一次和姚元浩分手，更曾在演唱會自白：「因為一場戀愛，失去所有。」 ▲王心凌小巨蛋演唱會自白。（圖／資料照／記者李毓康攝） ►更多【王心凌、姚元浩分手】相關報導 2012年王心凌加盟環球音樂，發行《愛不愛》專輯時，曾以一首《變成陌生人》成功打造情歌女神形象，將過去甜蜜教主的強烈色彩加法轉型。沒想到，正在演藝事業更攀高峰時，被拍到和男友姚元浩再次復合，讓原本正在籌備的小巨蛋演出，整整遲到了三年。 ▲王心凌分手姚元浩。（圖／翻攝臉書） 2016年初，王心凌終於重回小巨蛋，舉辦《Cyndi Wants！世界巡迴演唱會》，王心凌也在台上透露，因為一場戀愛，這個小巨蛋整整遲到了3年，她說：「我，因為一場戀愛，幾乎失去了所有，有人說我太傻。也許到現還是有很多人想問我一個問題，如果再來一次的話，你還是會這麼勇敢的去愛嗎？」 ▲王心凌自認，因為一場戀愛失去所有。（圖／資料照／記者李毓康攝） 話說到這裡，小巨蛋上萬名觀眾安靜，接著王心凌說：「但是愛情不就是這樣嗎？如果你有機會，認真的去愛過一個人，就都值得了吧。」從出道至今，王心凌鮮少在媒體前提及自己的私事，對於所有事情都自己堅強面對，展現出女人的韌性。
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